Mottimuoto wrote:Also, seit Anfang des Jahres geh' ich ins Fitnessstudio
und mir geht's gleich physisch und psychisch besser! P:
Morgen geht's erst mal zum Yoga, mal sehen wie das ist.
Ich kann euch nur raten, euren inneren Schweinehund zu bekämpfen,
und ein bisschen mehr Sport zu treiben. Ihr werdet sehen, was ihr davon habt! :3
Ich brauche für so etwas kein Fittnesstudio. Seit ich im Herbst den zweiten Organschaden diagnostiziert bekommen habe, treibe ich immer regelmäßiger und öfters Sport. Will heißen ich mache tatsächlich mittlerweile 5-6x die Woche Muskelaufbauübungen und gehe ein bis zweimal noch zusätzlich zum Training im Verein.
Was mir dabei total gegen den Schweinehund geholfen hat, ist jede Sporteinheit in meinen Kalender einzutragen. Sieht zwar blöde aus, wenn ich da Crunches und Co. aufliste, bzw. meine Workoutkürzel aber es ist für mich und es tut mir so halbwegs gut.




























